Patates Yemeği

Patates Yemeği Tarifi İçin malzemeler

  • 4 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber

Patates Yemeği Nasıl Yapılır?

  • Soğanlar yemeklik doğranır.
  • Zeytinyağı tencereye alınır ve ısınınca yemeklik doğranan soğanlar ve ezilmiş sarımsak tencereye eklenir. Pembeleşinceye kadar kavrulur.
  • Kavrulan soğana salçalar eklenir ve kokusu çıkan kadar kavrulur.
  • Patatesler yıkanır kabukları soyulur ve bir patates aşağı yukarı 6 eşit parçaya bölünür.
  • Patateslerde tencereye eklenir, baharatlarda koyulduktan sonra patateslerin üzerini geçecek kadar su koyulur, pişmeye bırakılır. Afiyet olsun.

1 Porsiyon Patates Yemeği Kaç Kalori?

  • 230 gramlık bir porsiyon patates yemeği, yaklaşık 444 kaloridir. Kalori değerini düşürmek için, porsiyon boyutunu ufaltabilirsiniz.